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Oppure 3 riso 3 verdure insalata,broccoli, cavoli,carote e 3 mele? Che ne dite? Odio la carne.

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Credo di sii sostituisci il pollo con abbondande verdura Princy Grazie meno male va il problema e che la carne a me piace impanata quindi cotolette ma non posso in questa dieta.

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Usa altra carne: tacchino, hamburger magri fatti fare direttamente in macelleria. I giorni di sole proteine servono a perdere gran parte del peso 'promesso'.

Ho fatto diverse volte i digiuni proteici con le proteine in polvere. Perdevo tanto in quei giorni e poi mi mantenevo per il resto del mese con una low carb.

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Ovvio, su di te una proteica i 3 giorni di pollo non ha funzionato, non hai grasso da bruciare. Per spuntino due mele. A pranzo: g di pesce al vapore con insalata mista e gallette di riso.

La dieta del pollo e del riso con aggiunta solo di un tipo di frutta è efficace permesso solo il pollo, mentre gli ultimi saranno dedicati alle mele.

Per merenda centrifugato di frutta fresca. Cena: peperoni ripieni di riso cotti al forno, 50 g di ricotta, una mela.

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Pranzo: g ricotta, insalata mista, due gallette di riso. Cena: 80 g di riso basmati con una porzione di pollo al curry, una mela.

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Spuntino: una mela e una pera. Se anche i primi tre giorni mangiassimo grammi di riso integrale arriveremmo a circa calorie complessive.

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Ci vogliono circa 2 kg e passa di mele per arrivare allo stesso tetto calorico e quasi un kg di petto di pollo. Questo esempio di dieta del riso e della mela è tra tutti il più bilanciato e salutare. Permette di perdere fino a kg in 9 giorni, ma non crea problemi nutrizionali.

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E funziona? Scopriamolo insieme.

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Si tratta di una dieta di 9 giorni a base di tre cibi, in sostanza. Riso, mele e petto di pollo. Il nome originario di questa dieta è infatti Rice Chicken and Apple diet.

Dieta dimagrante veloce che funziona

La dieta del riso e della mela è molto drastica e cambia ogni tre giorni. Per i primi tre giorni si mangia solo riso bollito integrale, dal quarto al sesto giorno solo pollo senza pelle, dal settimo al novo giorno soltanto mele crude o cotte.

Dieta del pollo e del riso: perdi 5 chili velocemente

Le quantità sono libere. Come capite anche da soli, è molto sbilanciata e potenzialmente pericolosa per la salute.

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Si dimagrisce perché la monotonia dei pasti solo mele, solo riso, solo pollo agisce in modo da farci mangiare molto poco.

Se anche i primi tre giorni mangiassimo grammi di riso integrale arriveremmo a circa calorie complessive.

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Ci vogliono circa 2 kg e passa di mele per arrivare allo stesso tetto calorico e quasi un kg di petto di pollo. Questo esempio di dieta del riso e della mela è tra tutti il più bilanciato e salutare. Permette di perdere fino a kg in 9 giorni, ma non crea problemi nutrizionali.

Dieta del Riso e della Mela: Perdi 5 Kg in 7…

Dopo i 9 giorni di dieta, usate lo stesso schema per altri 5 giorni con queste varianti. Successivamente, per una settimana, iniziare il mantenimento sostituendo al riso del pranzo lo stesso quantitativo di pasta integrale.

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Un bicchiere di acqua con il succo di mezzo limone spremuto. Un integratore di vitamine e sali minerali.

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Caffè o tè senza zucchero. Aceto di mele, succo di limone, erbe aromatiche, spezie e massimo un cucchiaino di olio a crudo sono permessi.

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Prima di cena: un quarto di bicchiere di acqua con un cucchiaino di aceto di mele. Ecco un esempio per rendere la dieta del riso e della mela più salutare.

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Al posto del riso al mattino: stesso peso di fiocchi di avena. A cena un cucchiaino di olio di oliva in aggiunta più variazione libera nelle verdure. Al posto del pollo: petto di tacchino per lo stesso peso.

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  • La dieta del riso e della mela fa infatti perdere circa 5 kg in 9 giornianche se in molti siti leggiamo che si possono perdere anche chili nella sua versione più drastica vedi primo paragrafo. E funziona?
  • Se avete voglia di perdere quei 5 kg in più che vi torturano e non vi consentono di affrontare al meglio la prova costume, provate la dieta del pollo e del riso. Si tratta di un regime alimentare particolarmente ristretto a base di riso e polloa cui vengono aggiunti anche frutta e verdura.
  • Con la Dieta del Riso e della Mela riusciremo a smaltire tra i 4 ed i 5 chili nel breve volgere di una settimana. Ecco cosa fare e cosa invece occorre evitare.
  • La dieta del riso e della mela puoi depurare in poco tempo il tuo organismo facendo scorta nello stesso tempo di vitamine e fibre utili a togliere chili senza depauperare le tue energie. Tuttavia è possibile delineare alcune indicazioni utili a tutti, purché naturalmente non si soffra di particolari patologie come quelle cardiovascolari o di diabete.
  • Ciao ragazze e auguri a tutte!
  • Questa dieta è molto semplice dal primo al terzo giorno si mangia solo riso senza accompagnarlo con niente altro, nei giorni successivi invece si mangia pollo lessato senza pelle.
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  • Se siete nel panico perché non siete arrivati pronti alla prova costume, c'è ancora la possibilità di perdere peso velocemente e mostrarsi in forma in spiaggia.

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